Warsztaty, na które tak chętnie uczęszczaliście, powracają! Tym razem proponujemy dodatkową grupę wiekową oraz termin weekendowy.
🧘♀️ Ciałoneutralne
W apce/edytorze zdjęć mogę wszystko skorygować: fakturę skóry, kształt ciała, wielkość oczu – według uznania. Pytanie: Czyjego? Może rzeczy, które „przeszkadzają” mi w moim wyglądzie są całkiem okej? Co więcej te rzeczy to żywe, czujące części mojego ciała. A ono jest wspaniałe! Silne. Pozwala na ruch, chwycenie przedmiotu, by przysunąć go do siebie, pozwala by kucnąć i przyjrzeć się czemuś bliżej. Jestem czegoś ciekawa i dzięki ciału mogę tę rzecz poznać, nawiązać z nią kontakt. Wspaniałe, prawda?
🫶 Idea
Jeśli chcesz za pomocą ruchu, tańca, relaksacji dowiedzieć się więcej o swoim ciele, jego możliwościach, potrzebach i spędzić przyjemnie czas w grupie rówieśniczek, dołącz do grupy warsztatowej. Zajęcia są inspirowane ideą ciałoneutralności. Oznacza to, że przeniesiemy uwagę z wyglądu na kompetencje i możliwości, jakie daje nam ciało (np. dzięki ramionom możemy dźwignąć coś z ziemi lub objąć drugą osobę). Nasza praktyka będzie polegała na doświadczeniu ciała w ruchu, w tańcu intuicyjnym i podczas relaksacji. Porozmawiamy także o naszych przekonaniach na temat cielesności i wyglądu.
Podczas zajęć prowadząca zadba o poczucie bezpieczeństwa w grupie oraz o zabawę, która uwalnia energię i ułatwia nabranie dystansu do siebie.
Terminy
Lektorium (Oficyna Zachodnia):
11.12 czwartek: grupa 17-19 lat, 17.30-19.30
Sala Teatralna Dworku Białoprądnickiego (Oficyna Wschodnia):
14.12 niedziela: grupa 13-16 lat, 11.00-14.15
18.12 czwartek: grupa 13-16 lat, 17.30-19.30
📝 UWAGA! Obowiązkowy formularz zapisu:
https://dworek.eu/wydarzenia/cialoneutralne-ruch-taniec-emocje-strefa-nastolatka-bezplatne-warsztaty-swiadomego-odczuwania-ciala/
Wstęp wolny.
🌸 Zofia Noworól-Ostrowska:
Psychoterapeutka, edukatorka, nauczycielka jogi i tańca improwizowanego. Za centralny obszar swojej pracy uważa rozwijanie świadomości ciała. Stosuje i łączy różne techniki, by wspierać osoby w głębokim doświadczaniu swojej cielesności oraz uważnym byciu ze sobą i w relacjach. Ma doświadczenie w tańcu z osobami o nienormatywnej cielesności, m.in. z kobietami z niepełnosprawnościami. Podczas zajęć, dba o poczucie bezpieczeństwa w grupie oraz o zabawę, która uwalnia energię i ułatwia nabieranie dystansu do siebie. Osobiście, wdzięczna swojemu ciału/sobie za możliwość przeżywania świata wszystkimi zmysłami, zdolność kreacji, głębokie czucie i przyjemność.
Strefa Nastolatka
Partnerem oraz inicjatorem projektu jest Urząd Miasta Krakowa – Pełnomocnik Prezydenta Miasta Krakowa ds. Rodziny – Marzena Paszkot.
You may also like the following events from Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki:
